مايجب عليك مراعاته قبل إرتداء الكعب العالي ؟!
عزيزتي لاطالما حاولت جاهدت خلال هذه المدونة أن أطلعك أكثر الحيل و الخيارات التي يجب إتخاذها و التي لطالما اتخذتها إنطلاقة من خلاصة تجاربي و تجارب العديد من النساء الآخريات اللوات يراسلنني على الإيميل، في هذا الموضوع سأتطرق إلى موضوع يؤرق الكثير من النساء في عالمنا العربي خصوصا صاحبات القامات القصيرة، آلا وهي مسألة اختيار الأحذية ذات الكعب العالي…
وبحسب ما نقل موقع “مترو” البريطاني فإن مسألة ارتداء الكعب العالي تسبب مساكل كثيرة من قبيل إيداء الإصبع الكبير من القدم و العمود الفقري…
إذ قام بتلخيص الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه جراء الضغط المستمر و الكثيف عليه الناتج عن تحمل وزن و كثلة الجسم.
- المساكل العضلية الناتجة في عضلة الساق نتيجة القوة المطبقة عليها.
- تصلب أنسجة الساق و تشنجها
- هشاسة العضام و المفاصل ، إذ تصبح الساق عرضة لإلتوائات في الكاحل….
ونصح بأخذ قسط من الراحة بشكل دوري إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية، و إن كانت طبيعة عملك تستلزم الجلوس لساعات طويلة على المكتب يمكنك إصطحاب نوع آخر من الآحذية العادية لتستعمليها أثناء عملك في المكتب…
